Как справиться с осенней хандрой

Как справиться с осенней хандрой

Осень красивая, яркая пора, но это еще и время, когда не хочется вылезать из теплой постели по утрам, становимся сонливыми и более раздражительными днем, начинаем хандрить иногда без видимого повода и жаловаться близким на отсутствие сил и желаний… Что с нашим организмом происходит в этот период, что с нашими гормонами, почему мы такие апатичные? Какие сдать анализы осенью, что держать под контролем? Как питаться в этот период. На эти и другие вопросы ответит врач-эндокринолог Оксана Хмельницкая....
07:16, 03.10.2024
Источник: stavropolye.tv  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Как выйти на работу после новогодних праздников и справиться с хандройКак выйти на работу после новогодних праздников и справиться с хандрой Представляем научный взгляд на тему и предлагаем практические советы по выходу из этого состояния. Как отмечают в Ridlife, причина сильной хандры кро ...

В соседней Финляндии уже готовятся к осенней волне ковидаВ соседней Финляндии уже готовятся к осенней волне ковида Западные соседи Ленинградской области напомнили гражданам из категории риска о необходимости заблаговременно привиться от коронавируса и гриппа. ...

Valve назвала дату осенней распродажи игр в SteamValve назвала дату осенней распродажи игр в Steam Крупнейший магазин видеоигр Steam официально объявил дату ежегодной осенней распродажи — в этом году ивент стартует вечером 27 ноября, а завершится к ...

Удивительное разнообразие осенней природы показали в Алтайском заповеднике. ФотоУдивительное разнообразие осенней природы показали в Алтайском заповеднике. Фото Сотрудники Алтайского биосферного заповедника поделились фоторепортажем из грибного мира. Они запечатлели разнообразие осенней природы "под ногами". ...

Секреты ухода за осенней обувью: продлеваем срок службы и сохраняем внешний видСекреты ухода за осенней обувью: продлеваем срок службы и сохраняем внешний вид 16:00, 17 октября 2024, автор: Майя Б.Секреты ухода за осенней обувью: продлеваем срок службы и сохраняем внешний видСледуя этим простым, но эффектив ...

Секатор под диктовку Мичурина: принципы осенней обрезки, которые до сих пор работают безотказноСекатор под диктовку Мичурина: принципы осенней обрезки, которые до сих пор работают безотказно Селекционер Иван Мичурин предложил собственный подход к обрезке плодовых деревьев, который практикуют по сей день, когда хотят помочь культуре активн ...

Valve начала моральную подготовку пользователей к осенней распродаже Steam  опубликован официальный трейлер акцииValve начала моральную подготовку пользователей к осенней распродаже Steam — опубликован официальный трейлер акции До старта нетрадиционно ранней осенней распродажи в Steam остаётся всего несколько дней, и морально подготовить пользователей к предстоящему листопад ...

Депутаты переходят на детское время // В последний месяц осенней сессии Дума уделит особое внимание проблемам несовершеннолетнихДепутаты переходят на детское время // В последний месяц осенней сессии Дума уделит особое внимание проблемам несовершеннолетних В декабре Госдуме предстоит обсудить сразу несколько законопроектов, связанных с детьми и молодежью, следует из утвержденного на прошлой неделе кален ...

Гиподинамия: чем она опасна и как с ней справитьсяГиподинамия: чем она опасна и как с ней справиться Чем грозит снижение физической активности людям разных возрастов и как вернуть движение в повседневную жизнь, рассказывает врач по спортивной медицин ...

Как справиться с аэрофобией: советы специалистовКак справиться с аэрофобией: советы специалистов Аэрофобия – иррациональный страх полетов, который беспокоит многих людей. По оценкам специалистов, около 8% россиян никогда не поднимаются в воздух и ...

Чеснок помог справиться с бессонницейЧеснок помог справиться с бессонницей Чеснок многие считают отличным природным антибиотиком. Кроме того, известно, что этот довольно высококалорийный продукт улучшает сон. При регулярном ...

Чем опасна аллергия на тополиный пух и как с ней справитьсяЧем опасна аллергия на тополиный пух и как с ней справиться Тополиный пух собирает другие аллергены, являясь транспортом для пыльцы растений и плесневых спор, а его маленький размер и текстура позволяет легко ...

Советы невролога: как справиться со стрессом перед ЕГЭСоветы невролога: как справиться со стрессом перед ЕГЭ Екатерина Демьяновская, врач – эксперт лаборатории «Гемотест», рассказала, как помочь человеку победить страх. ...

Гороскоп для мам: Как справиться с капризами детей-СкорпионовГороскоп для мам: Как справиться с капризами детей-Скорпионов? Советы астролога помогут найти общий язык с ребёнком. 29 апреля маленькие Скорпиончики перевернут дом вверх дном. Они поставят свои прихоти на первое ...

В Роспотребнадзоре рассказали, как справиться с аллергией веснойВ Роспотребнадзоре рассказали, как справиться с аллергией весной Главное - не спутать признаки аллергии с обычной простудой. Наиболее частые симптомы - насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, оте ...

Психолог рассказала, как справиться со страхом родовПсихолог рассказала, как справиться со страхом родов Нельзя дать однозначного ответа, откуда у женщины появляется страх родов. Психологи относят его к глобальным экзистенциальным страхам перед неизвестн ...

Ещенко: Спартак способен справиться с КрыльямиЕщенко: «Спартак» способен справиться с «Крыльями» Бывший защитник московского «Спартака» Андрей Ещенко в разговоре с журналистами высказался о предстоящем матче «красно-белых» ...

Таубер: ЕС не помог Молдавии справиться с сельскохозяйственным кризисомТаубер: ЕС не помог Молдавии справиться с сельскохозяйственным кризисом Европейский союз, сотрудничающий с Молдавией, не помог бывшей советской республике справиться с кризисом в сельском хозяйстве. ...

Как помогают справиться с жарой обитателям ставропольского зоопаркаКак помогают справиться с жарой обитателям ставропольского зоопарка Сорокаградусная жара продолжает донимать Ставрополье. Люди спасаются купанием в водоёмах, отдыхом в тени и под кондиционером, а вот у животных таких ...

Как справиться с послепраздничной апатией и вернуться в рабочий ритмКак справиться с послепраздничной апатией и вернуться в рабочий ритм? После праздников возвращение в рабочие будни может стать настоящим испытанием. Усталость и нежелание заниматься делами приходят на смену радости от в ...

Правильный настрой и подготовка помогут справиться с непогодойПравильный настрой и подготовка помогут справиться с непогодой Специалисты МЧС советуют на улице пешеходам передвигаться осторожно, не оставлять детей без присмотра и лучше обходить опасные места А автомобилистам ...

Пермский психолог дала советы, как справиться с провалом на ЕГЭПермский психолог дала советы, как справиться с провалом на ЕГЭ Если выпускник не сдал ЕГЭ или получил баллы ниже ожидаемого, главная ошибка — обесценить неудачу. Пермский психолог Яна Щербакова рассказала URA.RU, ...

62% родителей испытывают выгорание. Вот 3 совета, как справиться со стрессом62% родителей испытывают выгорание. Вот 3 совета, как справиться со стрессом Эмоциональное выгорание обычно ассоциируется со стрессом, связанным с карьерой. Но часто воспитание детей может нанести такой же ущерб психическому з ...

Мал, да удал: чем опасен тополиный пух и как справиться с аллергией на негоМал, да удал: чем опасен тополиный пух и как справиться с аллергией на него Тополиный пух опасен тем, что является не аллергеном, а «транспортом» для пыльцы растений и плесневых спор. О том, как защититься аллерги ...

Как справиться с волнением на экзамене в ГИБДД  советы от специалистаКак справиться с волнением на экзамене в ГИБДД — советы от специалиста Будущие водители не всегда могут сдать экзамен в ГИБДД на фоне сильнейшего стресса, но есть эффективные способы восстановить душевное равновесие и ус ...

Как добрые дела могут помочь справиться с тревогойКак добрые дела могут помочь справиться с тревогой Доступный каждому способ, подтверждённый результатами эксперимента, которые удивили его авторов. ...

Психолог Майя Андрияничева рассказала, как справиться с постпраздничной депрессиейПсихолог Майя Андрияничева рассказала, как справиться с постпраздничной депрессией Часто у людей возникает апатия и депрессия. - Здесь важно смотреть, насколько та жизнь, которая есть вне праздников, радует нас. Насколько в ней прис ...

Норма или патология: что такое тревога, чем отличается от страха и как с ней справитьсяНорма или патология: что такое тревога, чем отличается от страха и как с ней справиться Жизнь современного человека состоит из множества проблем. Экзамены, перемена места жительства, устройство на новую работу, визит к врачу – все эти и ...

Каждый пятый россиян не может справиться с долговой нагрузкойКаждый пятый россиян не может справиться с долговой нагрузкой Каждый пятый житель России испытывает серьезные трудности с обслуживанием кредитов. Об этом свидетельствуют данные исследования Международной конфеде ...

Оксана Лут: Отрасль доказала, что способна справиться с любыми сложностямиОксана Лут: «Отрасль доказала, что способна справиться с любыми сложностями» Глава Минсельхоза – о спасении урожая, перспективах развития экспорта, кадрах и имидже отрасли ...

Успокой в себе зверя: как справиться с агрессией, рассказала психологУспокой в себе зверя: как справиться с агрессией, рассказала психолог Психолог Алиса Метелина рассказала NewsInfo. Ru, что в условиях современного общества, где эмоции часто выходят из-под контроля, важно уметь управлят ...

Господдержка помогает аграриям Ставрополья справиться с последствиями непогодыГосподдержка помогает аграриям Ставрополья справиться с последствиями непогоды Некоторые округа Ставрополья уже приступили к уборке зерновых. Остальные – на старте. Об этом заявили в краевом минсельхозе. В ведомстве отметили, чт ...

Как помочь ребёнку справиться со стрессом: советы белгородского психиатраКак помочь ребёнку справиться со стрессом: советы белгородского психиатра Как помочь ребёнку пережить стрессовую ситуацию, рассказывает заместитель главного врача Белгородской областной клинической психоневрологической боль ...

Терапевт Романенко рассказала о способах справиться с сонливостью за рулёмТерапевт Романенко рассказала о способах справиться с сонливостью за рулём Терапевт, семейный доктор Татьяна Романенко рассказала, как справиться с сонливостью за рулём. ...

Глава Минфина РФ: страна смогла справиться с турбулентностью в экономикеГлава Минфина РФ: страна смогла справиться с турбулентностью в экономике На пленарной сессии Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ) глава российского Минфина Антон Силуанов подтвердил, что Россия смогла ...

Психолог объяснила, как справиться со стрессом и тревогой перед экзаменамиПсихолог объяснила, как справиться со стрессом и тревогой перед экзаменами Побороть тревогу и стресс зачастую помогает проговаривание своих чувств вслух – это базовая психотерапевтическая техника, которую по-другому называют ...

Янчук: Андреевой будет трудно справиться с мощью СоболенкоЯнчук: "Андреевой будет трудно справиться с мощью Соболенко" Заслуженный тренер России Виктор Янчук поделился мнением о шансах российской теннисистки Мирры Андреевой в четвертьфинальном матче «Ролан Гарро ...

Биолог рассказала, как помочь собаке справиться со страхом грозыБиолог рассказала, как помочь собаке справиться со страхом грозы Преподаватель кафедры методики преподавания факультета естественных наук Государственного университета просвещения Марина Татаренко 5 июня рассказала ...

Как изменение налоговой системы поможет справиться РФ с вызовами эпохиКак изменение налоговой системы поможет справиться РФ с вызовами эпохи Задачи стоят амбициозные – на них нужны колоссальные средства. Ведь впереди работы еще больше. Чтобы справиться со всеми вызовами эпохи и задумано из ...

Терапевт Чиркова: справиться с мигренью поможет правило трёх ТТерапевт Чиркова: справиться с мигренью поможет правило трёх Т При этом, по её словам, убрать боль на пике приступа практически невозможно. А он может длиться до нескольких дней. В течение двух суток человек буде ...

Не скрывать, а лечить. Как можно справиться с проблемой недержания мочиНе скрывать, а лечить. Как можно справиться с проблемой недержания мочи? Недержание мочи — очень распространенная проблема у женщин, о которой не принято распространяться. Даже с докторами о ней говорят неохотно, предпочит ...

ЕГЭ-2024: как помочь ребенку справиться со стрессом, советы психологовЕГЭ-2024: как помочь ребенку справиться со стрессом, советы психологов В России начался основной период сдачи единого государственного экзамена. Как родители могут помочь выпускникам пережить ЕГЭ, что советуют психологи, ...

Как справиться со стрессом перед ЕГЭ: психолог даст советы московским школьникамКак справиться со стрессом перед ЕГЭ: психолог даст советы московским школьникам В ходе встречи все желающие смогут получить индивидуальную консультацию специалистов Городского психолого-педагогического центра. ...

Искусственный интеллект путает факты и создаёт мифы  вот как с этим справитьсяИскусственный интеллект путает факты и создаёт мифы — вот как с этим справиться Галлюцинации нейросетей — это ошибки в генерации текста. Сообщение может выглядеть правдоподобно, но содержать вымышленные факты, неточные данные или ...

Выпускники школ переключаются в режим Единого госэкзамена. Как справиться с волненимВыпускники школ переключаются в режим Единого госэкзамена. Как справиться с волненим? У выпускников на предстоящей неделе стартует Единый госэкзамен. И тут все мысли о предстоящем тесте, своих планах и шансах на поступление в вуз, и по ...

Депрессия после Нового года Этот план поможет с ней справитьсяДепрессия после Нового года? Этот план поможет с ней справиться Психолог Наталья Безгина объяснила, как не впасть в депрессию и не потерять мотивацию после новогодних праздников. Нужно создать план действий. Начат ...

Путин заявил о способности Газпрома справиться с отказом Европы от газа из РФПутин заявил о способности «Газпрома» справиться с отказом Европы от газа из РФ Компания «Газпром» способна справиться с отказом стран Европы от российского газа. Об этом 5 июня президент РФ Владимир Путин заявил в ходе встречи с ...

Психологи Акмуллинского университета помогают справиться со стрессом участникам СВО и их семьямПсихологи Акмуллинского университета помогают справиться со стрессом участникам СВО и их семьям Совместно с психологом защитники и их родственники разбирались в различных сложных эмоциональных состояниях и чувствах, возникающих вследствие перене ...

Почему дети устраивают истерики и как с ними справиться Советы психологовПочему дети устраивают истерики и как с ними справиться? Советы психологов Эксклюзив09:05, 01 августа 2024, автор: Кутман С.Почему дети устраивают истерики и как с ними справиться? Советы психологовДетская истерика — это фор ...

102-я российская военная база готова помочь Армении справиться с потопом102-я российская военная база готова помочь Армении справиться с потопом При запросе армянской стороны силы и средства ВС России с 102-й военной базы будут немедленно направлены в районы стихийного бедствия. Об этом сообща ...

Психолог дала советы, как справиться со стрессом на работе после майских праздниковПсихолог дала советы, как справиться со стрессом на работе после майских праздников Возвращаться к работе после долгих выходных иногда невыносимо — мы чувствуем стресс и кажется абсолютное отсутствие мотивации и продуктивности. О том ...

Непомнящий считает, что Балтика может справиться с Зенитом в суперфинале Кубка РоссииНепомнящий считает, что «Балтика» может справиться с «Зенитом» в суперфинале Кубка России Тренер Валерий Непомнящий поделился ожиданиями от суперфинала FONBET Кубка России, в котором «Зенит» встретится с «Балтикой». ...

Названы пять простых и научно обоснованных способов справиться с нехваткой времениНазваны пять простых и научно обоснованных способов справиться с нехваткой времени У вас когда-нибудь возникало ощущение, что в сутках слишком мало часов? Или ощущение, что чем бы вы ни занимались, как бы ни старались, всё уместить ...

Utair попросила о помощи // Как авиакомпании могут справиться с нехваткой запчастей и самолетовUtair попросила о помощи // Как авиакомпании могут справиться с нехваткой запчастей и самолетов Авиакомпании просят государство помочь с импортом самолетов. Старший вице-президент компании Utair Дмитрий Белоконь заявил, что перевозчики не могут ...

Торт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозомТорт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозом Он вкуснее любого «Наполеона», а 150 ккал помогут ещё и худеющим. При решении проблем с больными суставами важно помнить, что половина вс ...

Не забывать отдыхать: справиться с задачами перед Новым годом поможет планированиеНе забывать отдыхать: справиться с задачами перед Новым годом поможет планирование Доктор Владимир Бондаренко рассказал, как оставаться бодрыми и полными энергии в предновогодней суете. Ни в коем случае нельзя забывать об отдыхе. ...

Специалист по коммуникациям рассказала, помогает ли алкоголь справиться со стрессом перед важными встречамиСпециалист по коммуникациям рассказала, помогает ли алкоголь справиться со стрессом перед важными встречами Не стоит гасить стресс пред важными встречали алкоголем. Так как он влияет на состояние горла во время длительного разговора. Об этом сообщила специа ...

Одна ложка нашатыря в микроволновку - результат чудесный: поможет справиться с трудностями в хозяйствеОдна ложка нашатыря в микроволновку - результат чудесный: поможет справиться с трудностями в хозяйстве Одна ложка нашатыря в микроволновку - результат чудесный: поможет справиться с трудностями в хозяйстве Нашатырный спирт, известный в народе как нашат ...

Серхио Перес о 16 месте в квалификации: Мы могли справиться лучше, фундаментально нам не хватало темпаСерхио Перес о 16 месте в квалификации: «Мы могли справиться лучше, фундаментально нам не хватало темпа» Пилот «Ред Булл» отметил, что в квалификации к Гран-при Канады столкнулся с проблемами в виде нестабильности задней части болида. «Это невероятное ра ...

Овны смогут справиться с большим объёмом задач, а Рыбам не стоит начинать ничего нового  гороскоп на 31 октябряОвны смогут справиться с большим объёмом задач, а Рыбам не стоит начинать ничего нового — гороскоп на 31 октября Что обещают звёзды сегодня? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен День активный и плодотворный. Ваша высокая работоспос ...

С учеником Тутберидзе в состоянии справиться только неземной Малинин. Этери лично ведет Егадзе к первой медали ГПС учеником Тутберидзе в состоянии справиться только неземной Малинин. Этери лично ведет Егадзе к первой медали ГП Что происходило в короткой программе на этапе в Анже.Getty Images1-й этап Гран-при в Анже собрал довольно конкурентоспособный состав мужчин-одиночник ...

Кожевников об отстранении Каменева: Фундаментальный игрок для ЦСКА, но на дистанции должны справиться. Владислав не один в заявке, и его фамилия не ОКожевников об отстранении Каменева: «Фундаментальный игрок для ЦСКА, но на дистанции должны справиться. Владислав не один в заявке, и его фамилия не Овечкин» 28-летний форвард временно отстранен от командных тренировок и игр из-за положительного теста на мельдоний. «Для ЦСКА Каменев – фундаментальный игрок ...